„Lapte” de canepa
Timp de preparare: 1 minut
Grad de dificultate: mic
Laptele de canepa este un aliment care iti aduce o multitudine de beneficii pentru sanatate si silueta. In plus, se face in mai putin de 1 minut si il poti lua cu tine oriunde 🙂 Daca vrei sa afli mai multe despre beneficiile consumului de canepa citeste AICI.
Ingrediente:
- 1/3 cana seminte de canepa decorticate*
- 1 litru apa pura
- Optional pudra de roscove, scortisoara, cacao cruda sau fructe
Mod de preparare:
- Pune semintele de canepa si apa in blender si proceseaza 1 minut.
- Daca doresti adauga un ingredient optional din lista de mai sus si proceseaza pana se incorporeaza
- Serveste cu pofta! 🙂
*Poti folosi si seminte nedecorticate dar atunci va fi necesar sa strecori laptele printr-o punga speciala pentru lapte vegetal.
Daca ti-a placut articolul si reteta da-i share pe Facebook sa beneficieze de ea si prietenii tai. 🙂 Mai multe retete delicioase si sanatoase gasesti in Cartea de retete de post si hrana vie Tanar si Sanatos. Gasesti detalii AICI.