Testimoniale program de vindecare a bolii autoimune Tanar si Sanatos
TESTIMONIALE – TIROIDITA AUTOIMUNA HASHIMOTO
Emilia Velciu: “Am 30 de ani și în urmă cu un an am fost diagnosticată cu tiroidită Hashimoto.
De mai mult timp m-am luptat cu simptome neplăcute precum: oboseala excesivă, ma trezeam obosita, faceam atacuri de panica, depresie, aveam palpitatii, crize de plâns zilnic, somnolenta, imi amorteau mainile, nervozitate, stres din orice nimic, aveam somn intrerupt, durere de genunchi si stomac foarte tare, dureri de cap zilnice. In plus eram constipata si balonata, aveam poftă de mâncare în exces, imi cadea parul, aveam sindrom pre-menstrual si menstra dereglata si faceam crize de fiere.
Toți medicii la care am apelat mi-au spus că tot restul vieții va trebui să iau medicamente și că această boală NU are vindecare. Însă nu am putut accepta așa ceva. Știam că trebuie să fac o schimbare în viața mea,așa că am apelat la Anca – specialist pe vindecarea bolilor autoimune și bine am făcut.
Programul Ancăi ține 6 luni, iar eu pot să vă spun că încă din primele săptămâni am văzut îmbunătățiri în organismul meu în special pe partea de digestie. De atunci viața mea s-a schimbat în foarte bine, toate simptomele neplacute au disparut. Iar cel mai important este faptul că rezultatele analizelor tiroidei mele au scăzut semnificativ de la 6.41 THS la 0,977 în doar câteva luni iar ATPO s-a injumatatit.
In plus anul acesta băiatul meu a început școala cu o acomodare mai grea, iar eu ca și părinte am avut foarte multe emoții și stări de stres. Anca m-a ajutat să gestionez aceste emoții. Am vazut rezultat încă din primele ședințe și am continuat să fac ceea ce m-a invatat de fiecare dată când emoțiile negative și stresul din orice nimic puneau stăpânire pe mine. Așa am ajuns să trec mai ușor peste ele și să îmi fac viața mai ușoară.
Anca este un om extraordinar care își face treaba cu multă dorință și implicare. Recomand acest program tuturor persoanelor care vor sa iși vindece tiroidita autoimună si să trăiască sănătos.
Îi mulțumesc Ancăi pentru răbdare și pentru faptul că a apărut în viața mea în cel mai greu moment și că m-a ajutat să îmi îndeplinesc cea mai mare dorință a mea: sa raman gravida.
Mulțumesc pentru SĂNĂTATE!” 🤍
********************************
Zsuzsanna Kopeczny: „Am 40 de ani si am fost diagnosticata cu boala hipotiroidita autoimuna Hashimoto in timpul ultimei sarcini, in urma cu cinci ani (sunt mama a trei copii), cu TSH marit, ATPO in jur de 200.
Alina Serbanica: „De peste 15 ani am fost intr-o lupta continua cu boala autoimuna Hashimoto, imprevizibila prin manifestarile sale. Tratamentele s-au bazat exclusiv pe medicina alopata care, din nefericire, a tratat doar efectele fara a rezolva si cauza.
Acum 4 ani, am avut sansa sa o cunosc pe Anca Alina Ionescu si sa descopar programul ei “Tanar si Sanatos”. La scurt timp m-am inscris in acest program si am inceput sa lucrez sustinut cu Anca.
In primele 6 luni am constatat o crestere a rezistentei organismului meu si un nivel de energie mult mai bun. Aveam un tonus plin de vigoare pe toata durata zilei.
Dupa primul an, invatasem deja ce inseamna un stil de viata sanatos, o alimentatie corecta, care sa tina cont si de istoricul meu medical. Tratamentele alopate au fost reduse semnificativ pentru ca toate investigatiile si analizele medicale repetate regulat (la intervale de 3 – 6 luni) au demonstrat ca aceste tratamente nu se mai justificau.
La 3 ani de cand am schimbat modul meu de viata urmand principiile programului “Tanar si Sanatos”, toate investigatiile endocrinologice au evidentiat o glanda tiroida cu un tesut suplu, complet curatat de orice formatiuni polimicrochistice. Tiroida mea functiona in parametri hormonali normali, fara aspect de tiroidita autoimuna Hashimoto.
Acest program este o infuzie de sanatate la indemana oricui, o alegere a unui stil de viata cat mai sanatos pe care orice om modern ar trebui sa il constientizeze, fiind extrem de important in tumultul existential contemporan. Programul ofera solutii naturale pentru gestionarea si vindecarea unor afectiuni cronice care pot perturba semnificativ sanatatea fiecaruia dintre noi.
Pentru mine, programul “Tanar si Sanatos” a insemnat o investitie in sanatatea mea pe termen lung fara constrangeri. Si, cel mai important pentru mine, fara medicamente de sinteza chimica. Multumesc “Tanar si Sanatos” pentru portia de sanatate zilnica!”
***************************************
Adriana Maria Gabor: Bună, Eu sunt Adriana una din fericitele beneficiare a cunoștințelor Alinei și a programului personalizat propus de ea.
Înainte de a intra în programul de nutriție și nu numai, eram foarte frustrată și dezorientată, parcă nimic nu mă mai ajuta. Degeaba ai cunoștințe dacă nu știi să le pui în practică.
Alina a fost un ghid foarte iscusit și ma ajutat să îmi îmbunătățesc și chiar să scap de multele simptome pe care le aveam datorită Tiroiditei Autoimune.
Mă confruntam cu oboseală extremă, oboseam și când urcam scările, nu puteam dormi noaptea și mă trezeam devreme 6-6:30, nu mă puteam concentra, am început să uit, eu bazându-mă destul de mult pe memoria mea. Aveam pielea foarte uscată, aveam mătreață, îmi cădea părul, menstruație neregulată, mă trezeam obosită, aveam valorile ATPO în jur de 300, aveam 68 kg, transpiram foarte tare noaptea și mă deranja căldura.
Voiam să rezolv toate aceste probleme, dar mi-am pus focusul pe cele care mă deranjau cel mai tare și voiam să obțin: rezistență fizică, energie, să ajung la 58 de kg și bineînțeles o tiroidă sănătoasă.
În timpul programului am fost întâmpinată cu înțelegere și soluții pretabile situației mele, căldură dar și fermitate (avem nevoie de o mână să mă împingă înainte). Mi s-a explicat foarte clar și detaliat tot ce trebuie să fac și mai ales DE CE, lucru foarte important pentru mine. Totul a avut logică și fiecare aliment și informație a avut timpul ei. Am fost ghidată sistematic și logic, iar fiecare simptom a început să se amelioreze. Mi-a plăcut foarte mult că mi se cerea feedback și asta mă „obliga” să mă conectez la mine astfel încât să pot observa diferențele.
Am primit recomandări de alimente/superalimente gustoase încât nu am simțit că le folosesc pe post de medicament. Am primit și o mulțime de rețete gustoase, sănătoase și nutritive, opțiuni de produse de îngrijire personală, curațenie etc. foarte bune și eficiente.
Nu am rămas cu neclarități după nici o ședință, recomandările au venit cu explicațiile necesare și sursele de unde se pot procura, astfel încât să pot lua cea mai bună decizie.
Acum după terminarea ședințelor, continui să mențin recomandările Alinei, devenind un stil de viață. Continui să scad în greutate (se încăpățâna să rămână), părul e superb și fără mătreață, mă pot concentra și nu mai uit 😊, iar ATPO s-a injumătățit. Nu mai obosesc, pot sa merg la sală, să urc pe munte și cele 4 etaje ale blocului meu.
Acum după program având imaginea de ansamblu, sunt mai relaxată și pot să pun în aplicare tot ceea ce am învățat de la Alina.
Nu a fost cea mai ușoară călătorie, însă cu siguranță a meritat. Cu încredere, perseverență și îndrumare potrivită se poate!
Îți mulțumesc Alina,
Fosta ta beneficiară a programului Tanar si Sanatos,
Adriana Maria Gabor”
****************************************
Mă întrebam constant: „Oare o să fiu bine? Vreau să pot avea grijă de copiii mei, de soțul meu, vreau să mă bucur de viață. Simțeam că simptomele mă copleșesc: oboseală accentuată și nu doar din cauza lipsei de somn sau responsabilitățile de mamă, alăptând copilul la cerere. Ci mai ales fricile legate de sănătatea mea; balonare, gaze, constipație, hemoroizi până la fisură anală, dureri de spate, de genunchi, nod în gât, cădere masivă a părului, mâini și picioare reci din nou, unghii fragile, piele uscată deși au revenit transpirațiile abundente mai ales în momente de stres, țiuitul în urechi seara, stări de anxietate, uneori stări de depresie, eram plină de frici.
Am reluat cu seriozitate alimentația care am neglijat-o din lipsă de timp si alte priorități știind că eram bine înainte să nasc dar nu mă mai simțeam deloc bine după ce am născut. Si am zis STOP! Am eliminat din nou, foarte strict, lactatele, glutenul, soia, porumbul – însă știam că nu e suficient. Nu mai reușeam singură sa fac alegerile necesare deoarece eram tare confuză pentru că de data asta eram cu bebe mic, alăptat la cerere… atâtea informații în capul meu…opinii contradictorii…oare ce și cum e mai bine…simțeam că bat pasul pe loc și nu îmi permiteam să mai pierd timp. Îmi doream foarte tare să îmi creez din nou echilibrul necesar pentru a-mi recupera starea de sănătate optimă.
Aveam nevoie de susținere și ghidare reală zi de zi până îmi revin. Așa am ajuns în programul Tânăr și Sănătos – și a fost exact ce aveam nevoie. După prima conversație telefonică cu Alina, am simțit asta. M-am simțit înțeleasă, sprijinită, ascultată. Nu a fost vorba doar despre dietă – ci despre întregul proces de vindecare fizică, emoțională și hormonală. Totul a fost adaptat pentru mine: pentru stilul meu de viață, pentru faptul că alăptez la cerere, pentru nevoile corpului meu postnatal. A fost fără presiune, fără judecată, dar cu structură, informații clare și sprijin constant.
Și, foarte important pentru mine: am făcut toate schimbările fără să iau medicamente. Nu am vrut să intru pe tratament tiroidian și cu ajutorul programului am reușit să evit asta.
Rezultatele au fost vizibile lună de lună:
🔹 TSH-ul a scăzut constant de la 8 :
→ Februarie: 5,45
→ Martie: 4,96
→ Mai: 3,57
→ August: 3,9 ( analize verificate după ce am fost în vacanță)
ATPO-ul a scăzut semnificativ:
→ de la 674,99 la 107,59 în doar 5 luni si jumătate și vor mai scădea deoarece intenționez să rămân fidelă unui stil de viață care mă vindecă. 🙏 Doamne ajută!
Azi:
Digestia e optimă.
Hemoroizii s-au retras.
Am scaun regulat și ușor.
Am energie reală, constantă chiar dacă bebe mă trezește noaptea.
Celulita s-a redus vizibil.
Kilogramele acumulate în timpul sarcinii s-au topit ușor.
Parul a început să fie din nou mai des și arată mai sănătos.
Mâinile și picioarele nu mai sunt tot timpul reci.
Transpirațiile și anxietatea s-au redus semnificativ.
Nodulii tiroidieni nu au crescut, unii chiar s-au micșorat.
🔹 Și cel mai important: Hashimoto este acum în remisie!
Am învățat cum să-mi susțin corpul, cum să-mi ascult emoțiile, cum să-mi ofer timp, fără vină. Sunt o mamă mai prezentă, mai calmă, mai conectată cu mine – și asta se reflectă în întreaga familie. Sunt mult mai blândă cu mine, mai înțelegătoare și răbdătoare mai ales atunci când greșesc.
Dacă ești o mămică care alăptează si simți că nu mai poți, dar îți este teamă că nu ai cum să faci schimbările necesare – îți spun sincer: se poate! Cu ghidarea potrivită, cu pași mici dar constanți, poți să te vindeci. Și da, se poate și fără medicamente, dacă acționezi din timp.
Programul Tânăr și Sănătos mi-a schimbat nu doar analizele, ci viața. A fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat pentru mine și pentru familia mea.
Îți mulțumesc, Alina!
Cu recunoștință,
Elena Condac”
Claudia Olteanu: „Programul Tanar si Sanatos a aparut intr-un moment dificil din viata mea, ajunsesem sa ma ingras destul de mult (aveam 90 kg), in urma unor probleme de sanatate (fibroame uterine si tiroida autoimuna). Imi doream foarte mult sa slabesc, cel putin 20 de kg pe care le simteam in plus.
Am acceptat propunerea Ancai de a intra in programul Tanar si Sanatos, imi doream sa slabesc si fara sa mi pun sanatatea in pericol. Eram hotarata sa obtin rezultatele dorite si de a invata cat mai multe lucruri despre alimentatie. Pentru ca eram constienta de faptul ca ma hraneam intr-un mod haotic.
Retetele Ancai m-au ajutat foarte mult pentru a putea incepe schimbarea alimentatiei treptat, astfel incat sa ma pot hrani cu mancare sanatoasa. Iar alimentatia bazata pe lactate, carne, multa patiserie, multe alimente procesate sa o pot inlocui. Am continuat cu ideea ca voi invata ceva despre corpul meu si ce trebuie sa mananc pentru a avea o sanatate de fier.
Cele 6 luni s-au transformat intr-un drum frumos in care am invatat numai lucruri interesante. Despre sanatate, cunoastere de sine, energie, fericire, optimism si oameni minunati. Pot spune ca ma simt alt om, am alt stil alimentar (am renuntat la carne si produse lactate). Mi s-au schimbat gusturile, mananc numai alimente hranitoare, am scapat de cele 20 de kg (si nu ma opresc aici).
Dar cel mai mult din acest program am invatat cum functioneaza corpul meu, sa-mi ascult organismul. Am invatat cum sa combin alimentele, am invatat de ce alimente are nevoie corpul meu astfel incat sa ma bucur de energie maxima pe parcursul intregii zile.
Am reusit sa fac aceste schimbari fara durere fara sa ma infometez, doar imbunatatind stilul meu de viata anterior, in fiecare zi cate putin. Pe parcurs mi s-au schimbat obiceiurile, am invatat efectiv sa mananc sanatos cat vreau si la ce ora vreau fara sa numar caloriile, fara sa cantaresc mancarea, fara sa ma infometez si sa mananac atat cat imi cere organismul.
Cel mai important este faptul ca analizele mele sunt foarte bune dupa terminarea programului. Afectiunile mele precum fibrom uterin si tiroida Hashimoto s-au imbunatatit vizibil la ultimele mele analize.
Tot ce pot spune, multumesc din suflet pentru tot sprijinul acordat!”
TESTIMONIALE – ARTRITA REUMATOIDA
Monica S.: „Am ajuns la Anca în căutarea unei soluții pentru problemele pe care le aveam și pe care nu mai reușeam să le rezolv singură. Mă simțeam prinsă într-un cerc vicios. De mai mulți ani treceam prin perioade în care simptome precum dureri articulare, uneori și dureri musculare, sindrom premenstrual accentuat, digestie deficitară, aritmii, dureri de cap, hipertensiune arterială și piele uscată se accentuau, provocând nu doar disconfort fizic, ci și stări de anxietate și atacuri de panică.
Eram într-un punct în care, după ani întregi în care adunasem tot felul de informații despre sănătate, simțeam că am obosit să tot încerc lucruri fără să știu cu adevărat ce funcționează și ce nu din ceea ce aplicam.
Programul Ancăi este foarte bine structurat, iar pe parcursul celor șase luni în care am lucrat împreună am primit recomandări clare, ușor de aplicat, pe care le-am integrat treptat în viața mea. Mi-a plăcut faptul că procesul a fost ghidat pas cu pas. După fiecare etapă am simțit îmbunătățiri vizibile, iar acest lucru mi-a oferit încredere și motivație să continui.
Am simtit că am din nou control asupra stării mele de sănătate și că ceea ce fac are sens. S-a făcut ordine în noianul de informații acumulate de-a lungul anilor, am înțeles ce făcusem bine și ce nu chiar și înainte de program, și am reușit să îmbunătățesc acele aspecte într-un mod echilibrat și coerent.
La finalizarea programului, anxietatea legată de starea mea de sănătate s-a redus aproape complet, iar atacurile de panică au încetat. Prin tehnicile învățate reușesc acum să-mi gestionez mai ușor emoțiile negative și să rămân relaxată și liniștită în situații stresante.
Digestia funcționează bine, sindromul premenstrual s-a diminuat considerabil, nu am mai avut dureri articulare migratoare, tensiunea arterială s-a normalizat, iar aritmiile au dispărut.
Am observat si ca somnul este mai odihnitor, nu mă mai trezesc în timpul nopții, iar pielea nu mai este uscată. Per ansamblu, sunt încrezătoare și recunoscătoare pentru echilibrul și starea de sănătate pe care le-am recăpătat.
Acum, privind înapoi, pot spune cu toată convingerea că a meritat să urmez programul Tanar si Sanatos. Am câștigat claritate, echilibru, încredere, o stare generală de bine si informatii pretioase pe care le pot aplica mai departe ca sa ma mentin sanatoasa. Multumesc! „
*******************************************
Zsuzsanna Kopeczny: „Am 40 de ani si am fost diagnosticata cu boala hipotiroidita autoimuna Hashimoto in timpul ultimei sarcini, in urma cu cinci ani (sunt mama a trei copii), cu TSH marit, ATPO in jur de 200.
TESTIMONIAL – SINDROM SJOGREN
Daniela Paraschiv: „In urma cu aproape 3 ani am inceput sa ma confrunt cu probleme neurologice ce constau in simptome precum polineuropatii, furnicaturi aleatorii la labele picioarelor, care in timp au inceput sa se manifeste si in sus pe picioare, amorteli de genunchi, senzatii de manusi in maini combinate cu amorteli ale mainilor pe timpul noptii, crampe puternice la nivelul gambelor.
Acestea au aparut in perioada Covid, cand m-am vaccinat (ca orice cetatean model, cu incredere in doctori), am facut si Covid si am suferit si o interventie chirurgicala cu anestezie toatala.
Am vizitat nenumarati doctori din diverse specialitati (neurologie, imunologie, reumatologie, nutritie si boli metabolice, gastro-enterologie, neurochirurgie, endocrinologie, etc) si am facut nenumarate analize in incercarea de a afla cauza acestor simptome si a le trata. Acestea imi provocau disconfort, dar si stari dese de panica si stres.
La aceste probleme se adaugau si unele afectiuni cronice cardio vasculare si metabolice (prediabet), precum si caderea parului, gura uscata, somn intrerupt si transpiratii nocturne.
In urma acestor investigatii extinse, am fost diagnosticata cu sindromul Sjogren, care a si fost considerata cauza polineuropatiilor si a celorlalte simptome asociate.
Am urmat desigur multe tratamente cu medicamente si suplimente diverse, dar din pacate nu au avut efect.
Am facut cautari in vederea identificarii unor tratamente diferite, atipice si am inceput sa exersez meditatia, antrenamente neuronale, sa intensific activitatile sportive. In cursul acestor cautari am redescoperit-o pe Alina, pe care o cunoscusem cu ani in urma intr-o tabara de sanatate, si am hotarat sa incep programul ei de vindecare pentru boli autoimune.
In cursul programului, au fost cateva lucruri care au contat foarte mult pentru mine. Primul fost siguranta ei si increderea pe care mi-a insuflat-o ca ma voi face bine. Apoi perseverenta cu care m-a urmarit si m-a motivat continuu. Dar si atitudinea autoritara atunci cand a considerat ca trebuie sa fac anumite schimbari. Cu toate acestea m-a lasat pe mine sa decid aceste schimbari si a avut rabdare sa se arate rezultatele. Odata cu acestea a crescut si optimismul meu.
Am apreciat ca este documentata, organizata si foarte disciplinata in folosirea informatiilor acumulate de-a lungul programului si pregatirea intalnirilor.
Programul a fost intens si cateodata obositor, avand ambitia sa implementez tot.
Dar a meritat.
Am reusit sa elimin majoritatea simptomelor, ceea ce mi-a adus optimism, mai multa liniste sufleteasca si reducerea stresului. Au disparut furnicaturie in talpi, au disparut amortelile la nivelul picioarelor, au disparut amortelile mainilor (inca am senzatii de manusi in maini dar exista si aici ameliorare), dorm mult mai bine, transpir mult mai putin noaptea, nu mai am gura uscata ziua si s-au redus semnificativ crampele.
Da, am avut indoieli ca o sa mi se potriveasca programul si eram destul de lipsita de speranta ca va da rezultate. Eram si sceptica ca voi putea renunta la stilul meu de viata.
Ma simt categoric mult mai bine si cred in vindecarea completa. Am descoperit ca putem face multe schimbari benefice pentru noi, ca exista solutii, ca ti se deschid noi drumuri spre rezolvarea problemelor odata pornit pe drumul schimbarii.
Tot ce ai nevoie este un ghid si un tovaras de drum pentru care o recomand cu incredere pe Alina si programul de vindecare naturala Tanar si Sanatos.”
TESTIMONIALE – GASTRITA AUTOIMUNA
TESTIMONIAL – DERMATITA ATOPICA
TESTIMONIAL – ALERGII RESPIRATORII
David Olaru: „Ceea ce m-a impins spre a incepe acest program era faptul ca nu mai faceam fata alergiilor si ma chinuiau otitele repetate. Cauzate de inflamatia mare in corpul meu. Am avut nivelul de IgE de aprox 2000, respectiv nasul infundat, stranutam des, aveam ochii rosii. Ma simteam rau la praf, ambrozie, mucegai, acarieni, etc.
Inflamatia din corp mi-a multiplicat numarul de acnee, imi cadea parul, adormeam cu dificultate, ma trezeam obosit, aveam probleme de concentrare si eram molesit in jurul pranzului.
Scopul meu era sa am o imunitate puternica, respiratie usoara, urechi sanatoase, piele sanatoasa si curata. Dar si sa invat mai usor, sa am un corp puternic si armonios si echilibru emotional.
In timpul programului, pot sa spun ca m-am si distrat, deoarece am aflat multe informatii noi si interesante care mi-au imbogatit cultura. Dna. Alina are un talent pedagogic aparte si m-a facut sa inteleg lucrurile complicate mai usor. De asemenea, nu este chiar ca o profesoara stereotipica, deoarece nu m-am simtit judecat de catre ea:))). M-am putut deschide usor si m-am simtit inteles. Structura programului este inca un lucru care a fost spre avantajul meu, deoarece imi era usor sa implementez noile „obiceiuri”.
Dupa ce am primit ajutorul dnei. Alina toate problemele mele de pana atunci au inceput sa se diminueze.
In final, s-au rezolvat mai toate punand in aplicare pe langa multe altele o dieta antiinflamatoare si mult mai nutritiva decat cea pe care o aveam inainte.
Schimbarea stilului meu de viata (fizic cat si emotional) au dus spre un succes la care nu ma asteptam avand in vedere ca am fost la n doctori pana atunci. Recomand cu drag acest program pentru ca are o rata de succes de 100% iar tot ce este de implementat este natural. Daca esti gata sa-ti imbunatatesti calitatea vietii inscrie-te in program!”
TESTIMONIALE – ALTE SIMPTOME NEPLACUTE
Andreea Ghita: „Buna ziua tuturor!!
Ma numesc Andreea, am 36 de ani iar aproape tot ceea ce știam despre alimentație s-a dovedit a fi eronat, dovada cea mai relevantă fiind corpul meu care „striga” zilnic Ajutoor!!
Nu multă lume știe sa ceara ajutorul, pana cand durerea pune stăpânire pe corpul tău iar atunci ești nevoit sa vindeci in loc sa previi ( prevenția ar fi cea mai buna alegere pentru corpul nostru, in loc sa il supunem stresului si sa complicam lucrurile )
Așadar aveam nevoie de mult mai mult, aveam nevoie sa lupt cu vechile obiceiuri, sa ies din vechile tipare și sa ma deschid sa pot primi cu bucurie noul.
Acum mi-am învățat lecția, după multe luni in care sufeream de anemie, balonare, bacterii patogene, probleme hormonale, crize renale, halena si oboseala, oboseala care nu îmi permitea sa trăiesc la propriu… Momentul in care nu mai reușeam sa petrec timp cu familia mea, cu micuța mea de 2 ani, vârsta la care are nevoie de toată atenția mea, a fost declicul in care m-am mobilizat si am acționat !!
Am ales sa lucrez cu ANCA ALINA IONESCU, un program complet, un program holistic, incepand sa lucram la echilibrul emoțional și mental pentru a putea continua și înțelege beneficiile unei minti linistite, detoxifierii organismului, mișcării de orice fel. Iar datorită profesionalismului, datorită atenției personalizata si educația clară si ușor de aplicat pentru a-ti recapătă si menține obiceiurile noi și sănătatea pe termen lung, a devenit totul ușor și parte din rutina mea zilnică.
A fost nevoia de multă voința si organizare sa încep o „noua viața” in acest sens. Insă cu ajutorul Ancăi, in fiecare săptămâna devenea totul mai clar, mai ușor de realizat. Introducerea alimentelor noi in alimentația noastră era o plăcere, renunțând la toate barierele pe care le aveam in trecut. Iar informațiile prețioase pe care Anca le-a ales pentru mine le absorbeam ca un burete .
Am devenit mai conștienți de fiecare aliment pe care il cumpăram si de beneficiile acestuia dar in aceeași măsura de alimentele care in combinații greșite fac mult mai mult rău corpului decat conștientizam!
Am devenit conștienta de corpul meu de timpul pe care il alocam eu mie, de plăcerea de a sta eu cu mine, de a ma accepta așa cum sunt, de a evolua in orice directie de a ma iubi întâi pe mine.
In cele din urma au apărut si rezultatele, energie si alimentatie sanatoasa, digestie buna, respiratie fara miros, echilibru hormonal, rinichi sanatosi, microbiom sanatos, fier suficient in sange, liniște mentală, răbdare cu mine. In cele din urma am realizat ce înseamnă cu adevărat, ” Minte sănătoasă in corp sănătos „!
Pentru mine este cea mai importanta „scoala a vieții” de pana acum !!
Cu recunoștință, Andreea❤️”
****************************************************
Ioana Boloaga: “Am cunoscut-o pe Anca la un atelier de gatit raw-vegan in octombrie 2017, deloc intamplator, evident. In urma unei discutii cu ea, am hotarat sa urmez programul ei. Desi eram vegetariana de 16 ani, sufeream de niste disfunctionalitati fiziologice inexplicabile, care ma deranjau aproape zilnic.
Anca m-a ajutat sa inteleg mai bine tot ceea ce citisem si studiasem si eu de-a lungul anilor si sa aplic corect anumite reguli si principii alimentare, dar nu numai. Abordarea ei este holistica si asta este foarte important, iar programul este personalizat.
Rezultatele s-au vazut dupa primele saptamani si problemele mele au inceput sa se rezolve putin, cate putin. Iar eu ma simteam din ce in ce mai bine. Recomandarile ei nu sunt obligatorii, iar fiecare le aplica cum isi doreste. Pentru mine insa nu a fost dificil, avand in vedere regimul meu alimentar. Iar totul a devenit un stil de viata, fara prea multe eforturi suplimentare, ci din contra.
Calitatea vietii mi s-a imbunatatit considerabil, intrucat ma simt foarte bine. Am rezolvat in proportie de 90% din problemele existente la inceputul programului, mai am cateva la care inca lucrez. Anca nu iti promite ca vei scapa de afectiunea x,y,z….etc, ea doar te ajuta cu recomandari, dar totul depinde de cat de mult iti doresti sa devii Tanar si Sanatos. De asemenea, in cadrul programului, mi-a furnizat multe informatii pertinente : carti de citit, diverse video-uri, surse verificate de aprovizionare pentru produse sanatoase. Pe unele deja le-am probat si sunt f.multumita. Totodata, am testat multe retete de preparate delicioase purtand semnatura ei si pot spune ca unele dau dependenta .
In perioada programului, in viata mea au avut loc multe schimbari si evenimente importante. Anca a fost mereu alaturi, m-a sprijinit cu sfaturi si s-a pliat pe programul meu si pe modificarile din viata mea, ceea ce pentru mine a contat foarte mult.
In concluzie, ma bucur ca am avut oportunitatea sa urmez acest program. Ii multumesc Ancai ca a aparut in viata mea la momentul potrivit si m-a ajutat sa repar ceea ce greseam in alimentatia mea inainte, sa invat principii si reguli de viata noi , pentru a ramane mereu Tanara si Sanatoasa!
Ii doresc mult succes in continuare cu proiectele frumoase pe care le va demara!
Recomand cu caldura acest program tuturor celor care vor sa faca ceva bun pentru sanatatea lor!”
***************************************************
Madalina Gogorici: „Am început sa lucrez cu Anca cu obiectivul de a integra intr-un mod echilibrat cele doua componente importante ale vieții mele, respectiv viața personală și cea profesională.
Împreuna am descoperit, pas cu pas, acele situații care ma împiedicau sa-mi ating obiectivul. Am progresat cu pași mici, făcuți in fiecare săptămâna și in fiecare zi, cu indicații și acțiuni concrete.
Pe lângă acest obiectiv major, am stabilit altele care țin de sănătate.
Mi-a plăcut foarte mult spațiul pe care Anca l-a creat in timp ce lucram împreuna, acceptarea a tot ce era făcut bine sau mai puțin bine. Aceasta lipsa a presiunii m-a ajutat sa lucrez echilibrat, sa obțin rezultate sustenabile și, in final, sa-mi ating obiectivele.
Pot spune ca acest program a adus pentru mine o schimbare a stilului de viața prin integrarea obiceiurilor alimentare sănătoase, mișcarii fizice și a constientizarii componentei psihologice.
Am învățat sa folosesc metode și instrumente utile, simple, pe care le port cu usurinta in „bagajul” meu, oriunde sunt. Cu toate ca multe dintre acestea îmi erau cunoscute, m-am familiarizat cu ele și le-am inclus in stilul meu de viața prin acest „antrenament” constant din cadrul programului.
Aceasta ma duce la un alt aspect pe care l-am apreciat: structura programului. Am urmărit îndeaproape cu Anca progresul, inerentele blocaje, am avut in permanenta atenția pe obiectivele stabilite, toate acestea prin discuții săptămânale și sprijin constant, oricând am avut nevoie. „
***************************************************
Maria Neculai-Pelei : „Am inceput programul „Tanar si Sanatos” intr-o perioada mai speciala a vietii mele 
Si spun speciala pentru ca eram insarcinata in 18 saptamani. Eu sunt vegetariana de 5 ani si cand am inceput programul am avut 3 mari obiective. 1. Atat eu cat si bebe sa ne luam toti nutrientii necesari avand aceasta alimentatie (desi medicii si prietenii ma sfatuiau sa mananc carne macar in perioada asta de sarcina, facandu-ma sa fiu putin nesigura de deciziile mele). 2. Sa ma mentin la o greutate normala. 3. Sa ma echilibrez emotional, deoarece aveam usoare atacuri de anxietate.
Dupa 4 luni de program, pot spune cu mare incantare ca am indeplinit toate cele 3 obiective. Pe toata perioada programului m-am simtit f bine, nu am avut greturi, ameteli, pofte neobisnuite, nu am retinut apa, nu am avut arsuri la stomac (doar o perioada f scurta de vreo 3 zile cand m-am abatut de la program).
Pana in saptamana 37 aveam acumulate 13 kg peste greutatea mea normala, bebe e sanatos, eu ma simt bine. Nu am mai avut stari de anxietate si daca m-au incercat anumite stari, am stiut cum sa reactionez incat sa imi gasesc linistea.
Pe langa obiectivele mele principale, s-au mai indeplinit si altele ca bonus ananc muuult mai putina paine si dulciuri, am introdus multe alimente sanatoase si pline de nutrienti. Unele le foloseam si inainte, dar nu erau de calitate. Datorita Ancai am invatat cum sa le aleg pe cele care imi aduc un aport nutritiv si sa nu le consum degeaba. Am intrat de asemenea intr-o comunitate in care am acces la diverse informatii referitoare la o viata echilibrata. Fiind insarcinata nu am reusit sa urmez si ultimele 2 luni de program, cele de detoxifiere, care cu siguranta mi-ar fi dat si mai multa energie.
Anca, vreau sa iti multumesc ca ai fost alaturi de mine intr-o perioada asa de importanta. Ca mi-ai raspuns mereu la intrebari si ai gasit mereu solutii incat sa pot urma sfaturile tale.
Este un program pe care il recomand oricui, indiferent de starea actuala de sanatate.”
**************************************************
Dr. Mihai Chiloflischi: „Vine o zi când spui stop. Adică te-ai saturat de imaginea proprie din oglindă sau de felul in care te simti in haine (sau in propria piele…). Sau ți-ai dat seama ca te îndepărtezi prea mult de ce ar trebui sa fie o viata sanatoasa. Și mai spui stop tuturor încercărilor anterioare, văzute sau auzite sau citite, de a slabi.
Am fost acolo și eu, ca și tine, și am încercat aproape totul. Nu mergea nimic. M-am mințit și am încercat in zadar toate practicile in materie de „nutritie”.
Când am întâlnit-o pe Anca eram deja vegan. Cam stângace, dar făcusem măcar primul pas. Și unul important, zic eu. Dar simțeam ca am nevoie de informație prețioasa, de ordine in deciziile mele despre viata și nutritie și de liniste și împăcare cu ceea ce avea sa urmeze. Când speri la toate astea și, brusc, apare Anca pentru a tine un seminar in orasul tău, e mai mult decât un semn clar ca nu trebuie sa ratezi așa ceva.
Și uite așa a inceput o aventura din care am ieșit bogat și transformat. Am lucrat împreuna cu drag și spor. E nevoie de perseverenta, cred ca nu te surprind dacă îți spun asta. Dar dacă ești supraviețuitorul/supraviețuitoarea atâtor cure și acrobații culinare, cu siguranta mai ai energie sa începi adevarata transformare. Nutrițională. Și emoțională. Și mentală. E
holistica!
Acum ca am terminat programul îți pot spune ca sunt tot eu dar cu alt tonus și muuuulte informații despre cum trebuie sa evoluez de aici înainte. Și multă energie, căci începutul a trecut și acum voi face dovada ca ce am exersat va da rezultate.
Dacă ai tot investit in încercări disperate de a redeveni sanatos și a rămâne tânăr, atunci opreste-te un pic și investește in ceea ce contează cu adevărat. Te asigur ca merita.
La final, tu și Anca veți fi parcurs zile frumoase despre cum sa ne păstram sănătatea și tinerețea. Si, mai mult decât atât, veți fi prieteni dragi.
Succes!”
***************************************************
Sorin Mazilu : „Ma bucur ca am participat la programul Tanar si Sanatos, deoarece am invatat multe lucruri despre stilul de viata sanatos in general si alimentatie in special.
In aceasta perioada am invatat sa aplic multe din principiile sanatoase de alimentatie care m-au ajutat sa trec de la mancarea traditionala la cea preponderent crudivora. Am invatat mult sa gatesc, adica sa-mi prepar eu toata mancarea pe care o mananc. Nu credeam ca este posibil lucrul aceasta. Eram obisnuit sa mananc in oras la pranz si cateodata mai aduceam si de acasa. Si stilul de gatit s-a dezvoltat in sensul ca mananc mai mult crudivor (aprox 90%) ceea ce inainte nu credeam ca pot.
Binenteles ca nu a fost usor la inceput, mai ales ca eram obisnuit sa mananc in oras si mancam multa paine, cartofi , orez. Am avut mult de lucrat ca sa-mi schimb obiceiurile alimentare cu altele noi. Acest lucru a necesitat efort si uneori eram descurajat. Dar am continuat si starea de sanatate s-a imbunatatit continuu.
Pot sa spun ca in urma acestui program starea mea de sanatate s-a imbunatatit considerabil. Ma simt mult mai bine d.p.d.v. fizic si chiar si emotional. Am beneficiat de sprijinul Ancai pe tot parcursul acestui program si am fost incurajat sa aplic in continuare tot ce am invatat.”
***********************************************
Alina Lazarescu-Abboud: „Anca este prima persoana care mănâncă Raw pe care am cunoscut-o. Am fost atât de intrigata când am vazut ca în pauza cursului nostru ea manca roșioare, castraveți și nuci. Nu numai ca nu murea de foame, dar era plina de energie și pofta de viata. În acel moment eu chiar eram obosita, deși ma odihneam mult și văzând-o pe Anca, m-a inspirat sa încerc și eu.
Teama mea cea mai mare era sa nu slăbesc foarte tare, sa nu ma topesc, dar Anca m-a asigurat ca nu voi avea problema asta. Mi-am propus sa încerc o luna sa vad cum ma simt. Era și postul Paștelui și mergea la fix. După o luna am văzut ca ma simt minunat, plina de energie, oboseala dispăruse.
Mi-am propus sa continui. Am avut o perioada de 6 luni când am mâncat 100% Raw. A fost cea mai fericita perioada din viata mea. Ma simțeam atât de bine în corpul meu ca îmi dădeau lacrimile de bucurie. Multumesc Anca pentru inspirație și încurajari și pentru ca mi-ai ghidat primii pași în lumea sanatatii.”
***************************************************
Ioan Bogdan Dornescu: „Urmand sfaturile oferite de Anca Alina in cadrul programului Tanar si Sănătos am avut parte de o imbunatatire semnificativa a rezistentei la răceala. Inainte aveam 3-4 raceli in fiecare iarna dar de atunci nu am mai răcit deloc. Pe langa rezistenta crescută la răceala am reusit sa slăbesc 20 kg mancand pe saturate si sa fac si sport la o intensitate mai ridicata ca inainte. Cunostintele vaste precum si abilitatea de a le aplica fiecarui caz in parte fac din Anca Alina si programul Tanar si Sănătos alegerea ideală pentru cei care vor sa isi imbunatateasca calitatea vieții.”
Daca si tu ai fost diagnosticata cu o boala autoimuna si vrei sa ti-o vindeci natural, scrie-mi acum sa avem o discutie gratuita despre situatia ta actuala, provocarile cu care te confrunti si care nu ti-au permis sa te vindeci pana acum si sa aflam daca ti se potriveste programul meu de vindecare.
Ma gasesti AICI sau pe pagina de Facebook Tanar si Sanatos cu Anca Alina Ionescu.