8 intrebari despre vindecarea bolii autoimune la care vrei sa ai raspunsurile

In cei 11 ani in care am ajutat femeile sa-si vindece boli autoimune, exista anumite intrebari pe care le primesc in continuu. 

Boala autoimuna se poate vindeca? 

De ce nu ma simt mai bine desi am incercat totul? 

Fac prea multe..sa nu fac destul? 

Cum stiu ca sunt pe calea cea buna? 

Cat va dura pana ma vindec? 

Asa ca am decis sa scriu un articol despre cele mai importante 8 intrebari despre vindecarea bolii autoimune. 

Daca esti confuza asupra lucrurilor pe care trebuie sa te concentrezi ca sa te poti vindeca, cel mai probabil vei gasi raspunsul la intrebarile tale in articol. 

In acest articol am sa raspund la cele mai importante 8 intrebari la care vrei sa ai raspunsurile daca vrei sa iti vindeci boala autoimuna. 

1. Imi pot vindeca 100% boala autoimuna? 

Probabil ai auzit multe raspunsuri diferite la aceasta intrebare. In special daca il cauti pe internet, probabil ca ai auzit multe povesti si statistici. 

Dar adevarul este ca iti poti vindeca boala autoimuna. 

As fi vrut sa stiu asta cand sufeream si eu din cauza bolii autoimune, pentru ca timp de 10 ani mi s-a spus ca nu se poate face nimic. 

Asa ca iti poti da seama ca auzind treaba asta timp de 10 ani nu m-a ajutat sa ma vindec. 

Insa faptul ca nu am crezut lucrul acesta si ca mi-am asumat 100% responsabilitatea pentru sanatatea mea m-a ajutat sa ma vindec. 

Deci adevarul este ca te poti vindeca. 

Am vazut foate multe cazuri de persoane care si-au vindecat boala autoimuna. De la 3 anisori, la adolescenti, la femei de 20, 30, 40, 50 de ani si pana la 63 de ani. 

Ce te-ar ajuta si pe tine este sa citesti cat mai multe asemenea marturii, sa petreci timp cu persoane care s-au vindecat sau sunt in proces de vindecare, ca sa intelegi ca vindecarea este posibila. 

2. Ce trebuie sa fac ca sa ma pot vindeca? 

In primul rand e necesar sa excluzi toate lucrurile care nu te ajuta sa te vindeci. 

Primul lucru este sa te opresti din a cauta o solutie rapida. 

Al 2-lea lucru este sa te opresti din a cauta online „noul supliment pe care trebuie sa-l iei ca sa te vindeci”. Adevarul este ca nu te poti vindeca luand un supliment/medicament sau mai multe! 

Vindecarea are loc printr-un proces. 

Ce vreau sa spun cu asta este ca vindecarea este un proces de reabilitarea a creierului si a corpului. 

Cand incepi sa gandesti asa vei stii ca e necesar sa-ti readuci creierul si corpul la o buna functionare ca sa te poti simti mai bine. 

Iar acest lucru iti va schimba viata, pentru ca de indata ce realizezi ca vindecarea este un proces, vei putea incepe sa faci ceva legat de acest lucru. 

Totul se schimba atunci cand intelegi ca tu ai controlul asupra sanatatii tale si asupra momentului in care vei incepe sa te simti mai bine. 

Deci incepi cu eliminarea. Ce trebuie sa te opresti din a mai face. 

Inceteaza sa mai cauti solutii rapide. 

Inceteaza sa-i intrebi pe oamenii bolnavi cum sa te simti mai bine pentru ca ei nu au raspunsurile. 

Inceteaza sa iei toate medicamentele, suplimentele si remediile care iti promit vindecarea si in final nu te ajuta.

Si nu, nu am nimic impotriva suplimentelor. 

Daca suplimentele ajuta 5% sau 10 % e foarte bine. Dar un supliment este un supliment ( e suplimentar) la viata ta si in procesul de vindecare. 

Nu el iti va vindeca viata. 

Am cunoscut sute de femei care au luat suplimente cu pumnul si tot nu s-au vindecat doar luand suplimente. 

S-au vindecat cand au finalizat procesul de vindecare. 

Daca citesti povestile de succes de pe site-ul meu/pagina mea de Facebook, vei vedea ca niciuna din ele nu spune „am luat suplimentul acesta si m-am vindecat”.  Niciuna. 

Un lucru important pe care vreau sa ti-l amintesti daca iei suplimente, este ca acestea te vor ajuta poate 5 sau 10%, ceea ce este foarte bine. Dar nu te astepta ca ele sa faca cea mai mare diferenta in starea ta. 

Acum poate te intrebi, „ce trebuie sa fac ca sa ma vindec”?

In primul rand e necesar sa intelegi ca procesul de vindecare e un proces de reabilitare a creierului si corpului tau. 

In consecinta, ai nevoie de un plan ca sa faci acest lucru. 

Deci hai sa ne gandim putin. Ce afecteaza boala autoimuna? 

Sistemul imunitar. 

Deci avem nevoie sa rezolvam mai intai lucrurile de baza. 

Adica ceea ce deregleaza sistemul imunitar si il face sa atace celule sanatoase din organele tale (tiroida, articulatii, piele, nervi, muschi, mucoase etc) si duce la simptomele tale neplacute. Oboseala, dureri, insomnie, slabiciune, probleme digestive, probleme de piele, uscaciune a mucoaselor, incapacitatea de a te misca liber sau orice mod in care aceasta te afecteaza. 

Ceea ce facem in programul de vindecare a bolilor autoimune Tanar si Sanatos este sa reabilitam creirul si corpul ca ele sa ii permita sistemului imunitar sa functioneze optim. 

Ce facem mai exact? 

Rezolvam lucrurile de baza, ceea ce regleaza sistemul imunitar mai repede decat orice supliment pe care il iei. 

Majoritatii femeilor le lipseste ingredientul cheie, care este formarea cadrului de baza, care inseamna sa faci ce poti face in acest moment fara sa te simti mai rau decat te simti acum. 

Poate ca acum te gandesti ca asta nu te va ajuta sa te simti mai bine. 

Insa cadrul de baza te va ajuta sa opresti ciclul de urcusuri si coborasuri.  De fiecare data cand ai putina energie si te simti mai bine, incepi sa faci lucruri pe care nu le-ai putut face inainte. Apoi te simti extenuata si intri in deficit energetic. 

Iar asta iti deregleaza din nou sistemul imunitar si nervos. 

Corpul tau intra din nou in starea de stres iar creierul tau se panicheza si isi spune: „oh, asta e suprasolicitare, nu pot sa fac asta”. 

Indiferent daca stresul e cognitiv sau fizic sau chiar emotional, e necesar sa iei in considerare acest lucru. 

Deci atunci cand formulezi cadrul de baza si iti reglezi sistemul imunitar prin rutina ta zilnica, saptamana de saptamana, acest lucru va avea un impact profund pentru creierul tau, pentru corpul tau si pentru sistemul tau imunitar. 

Iar atunci cand sistemul tau imunitar este reglat, toleranta devine mai mare. Ceea ce inseamna ca si capacitatea ta va creste. 

Si putem rezolva si celelalte lucruri pe care e necesar sa le faci ca sa te vindeci. 

In felul acesta te ajut sa progresezi fizic, emotional si mental cu vindecarea. 

Dupa ce ai cadrul de baza sub control, atunci putem trece la repararea celulelor. 

Foarte important, nu progresa cu activitatile mai mult de 5-20% de la cadrul de baza. Ai nevoie sa-ti mentii cadrul de baza minim 2-4 saptamani. 

Asta inseamna sa nu incerci sa faci mai multe lucruri decat ai putut sa faci cand ai intrat in cadrul de baza actual, sa nu fortezi progresul. 

Mentine capacitatea curenta 2-4 saptamani inainte sa faci mai multe activitati. 

Daca nu faci asta, vei continua sa te invarti in cerc si nu vei putea ajunge acolo unde vrei sa ajungi. 

Urmatorul lucru pe care e necesar sa il faci, este sa iti rezolvi alimentatia. 

Alimentele sunt combustibil. 

Reglarea glicemiei conteaza. Frecventa meselor conteaza. 

Ai nevoie sa-i oferi corpului tau combustibilul de care are nevoie ca sa te poata vindeca. 

Si este absolut necesar sa discutam si despre mentalitate. 

Unul din cele mai mari blocaje in vindecarea femeilor nu este gandirea pozitiva, pentru ca gandirea pozitiva nu te va ajuta sa te vindeci. 

Vindecarea are nevoie de mult mai mult decat de gandire pozitiva. 

Ma refer la un nivel mai adanc al mentalitatii, acceptarea. 

Majoritatea femeilor nu isi imbunatatesc starea pentru ca nu au acceptat care e starea lor actuala si incearca sa isi traiasca viata ca in trecut sau forteaza progresul. Si asta le impiedica vindecarea. 

Cu cat mai devreme accepti care e starea ta actuala, cu atat mai devreme si mai rapid vei incepe sa te simti mai bine. 

Pentru ca acceptarea nu inseamna renuntarea la vindecare. Ea este punctul de pornire a procesului de vindecare. 

Vreau sa iti amintesti acest lucru acum ca esti aici si te gandesti la situatia ta. 

Stiu ca poate fi dificil. E o pierdere a identitatii. Viata ta era probabil una pe repede-inainte, iar acum nu mai poti face o mare parte din ce faceai inainte. 

Si asta poate fi foarte dificil si provocator de dus. 

Insa acceptarea nu inseamna renuntarea la vindecare. Ea este punctul de pornire a procesului de vindecare. 

Si este extrem de important sa lucrezi la mentalitatea ta. 

Lipsa limitelor sanatoase, incercarea de a multumi pe toata lumea, perfectionismul, toate acestea iti pot bloca vindecarea. 

Deci in program avem o mare componenta de lucru pe mentalitate si starea emotionala, ca sa ne asiguram ca nu cream noi suferinte pe langa suferinta creata de boala autoimuna. 

Si dupa asta discutam despre integrarea noului stil de viata. 

Pe masura ce incepi sa te simti mai bine si procesul de vindecare progreseaza, vei ajunge la nivelul 3 al vindecarii. 

Pentru ca sunt 3 nivele ale vindecarii care sunt faza acuta, faza de recuperare si faza de reintegrare. 

In faza de reintegrare, cand corpul tau este deja reabilitat, vei incepe sa reintegrezi in viata ta toate ariile vietii: miscarea, socializarea, calatoriile, vacantele, relatii, tot ce iti doresti in viata ta. 

De aceea e necesar sa abordezi procesul de vindecare intr-un mod holistic pe care sa il parcurgi pas cu pas, dupa un plan clar, ca sa te asiguri ca faci lucrurile potrivite la timpul potrivit. 

Atunci cand faci lucrurile potrivite la timpul potrivit vei avea rezultatele pe care le astepti. 

3. De ce nu m-am vindecat, chiar daca am facut toate lucrurile necesare? 

Adevarul este ca asta e un punct orb. 

E usor sa crezi ca faci toate lucrurile necesare cand de fapt nu le faci. 

Multe din femeile care vin sa lucreze cu mine imi spun la inceput „fac tot ce e necesar, am schimbat alimentatia, iau suplimente”. Si cand discut cu ele si verific ceea ce au facut, in 99% din cazuri nu fac ceea ce ar trebui sa faca in situatia lor. 

Si aici ajuta coachingul 1 la 1 pe care il facem in program. Aici primesti ajutorul meu specializat in indentificarea si rezolvarea blocajelor pe care tu nu le poti vedea. 

Tu doar ghicesti ce te-ar putea ajuta. Chiar daca tu nu crezi ca faci acest lucru. 

Iar adevarul este ca atunci cand lucrezi cu cineva care intelege prin ceea ce treci si este profesionist in acest domeniu, ea iti poate da recomandari de care tu nu ai cum sa stii. 

Si nici nu-ti poti imagina cate cursante de-ale mele imi spun: „off, am facut asta gresit de atata timp, desi am crezut ca asa trebuia sa fac”. 

Si de obicei asta inseamna unul din 2 lucruri: ori faci prea mult prea repede, ori nu faci suficient. 

Si din nou, aici sunt implicate multe emotii nedorite: multa frica, multa anxietate, multa neacceptare. 

Iar acestea trebuie rezolvate inainte ca tu sa poti sa progresezi cu vindecarea. 

4. Cum stiu daca fac prea mult sau prea putin? 

Asta e o intrebare importanta pentru ca adevarul este ca sunt sanse mari sa faci prea putin. 

Majoritatea medicilor iti vor spune sa iei doar medicamentul sau medicamentele recomandate. 

Insa acestea nu fac decat sa suprime simptomele si sa duca la agravarea bolii. 

Iti slabesc sau chiar suprima sistemul imunitar si iti pot crea chiar simptome noi. 

Pe de alta parte, daca faci prea mult iti duci corpul in deficit energetic. 

De aceea ai nevoie sa implementezi lucrurile de baza, ca sa ai un echilibru. Sa nu faci nici prea mult, nici prea putin, ci sa faci exact cat ai nevoie ca sa te simti bine. Aici nu ma refer la a te simti extraordinar de bine (nu ai cum inca), ci sa nu te simti mai rau decat te simteai la inainte sa faci acele lucruri.  

Si daca vei fi consecventa cu ce ai nevoie sa faci timp de cel putin 4 saptamani, vei simti ca acele lucruri sunt benefice pentru tine. 

Daca nu poti mentine o rutina zilnica cu ceea ce faci, e posibil sa faci prea mult. 

Daca insa faci prea putin, asta ii va permite bolii sa avanseze. Iar simptomele tale se vor inrautati cel mai probabil. 

Acest lucru arata ca ai nevoie de un plan si o rutina zilnica care sa fie potrivita pentru situatia ta ca sa te ajute sa progresezi cu procesul de vindecare. 

5. De ce apar simptome noi sau mi se inrautatesc cele existente? 

Cateodata, chiar si atunci cand faci lucrurile corect, simptomele se pot inrautati pentru ca te-ai oprit din a forta corpul, iar acesta nu mai produce adrenalina. 

Astfel adrenalina si dopamina care te faceau sa te fortezi s-au redus mult, ceea ce te face sa simti realitatea in care se afla corpul tau. 

Este pentru ca organismul si creierul tau incearca sa se recupereze dupa deficitul energetic in care le-ai tinut atata timp. 

De asemenea, simptomele se pot schimba in timp. 

Cheia este sa nu te concentrezi pe ele. 

Ci sa te concentrezi pe sanatate. 

Primesc des intrebarea: „cum tratezi bolile autoimune”? 

Iar raspunsul meu este „Nu tratez bolile autoimune. Invat femeile sa cum sa devina sanatoase si astfel boala autoimuna dispare”. 

Si pe masura ce nivelul de sanatate creste, simptomele se reduc. Si asta se intampla natural. 

De aceea nu te ajuta deloc sa te concentrezi pe simptome. Te ajuta sa te concentrezi pe a-ti construi sanatatea, pentru ca acest lucru te va ajuta cel mai mult sa te vindeci. 

6. Cum stiu ca fac progrese? 

Exista mai multe moduri care iti arata ca faci progrese. 

Initial, vei incepe sa suferi mai putin. Asta inseamna ca vei fi mai putin ingrijorata si anxioasa, nu te vei mai gandi constant „cum o sa arate viitorul meu” si „vreau sa-mi recapat viata de dinainte”. 

Traiesti in prezent. Esti mai calma. 

Esti putin mai relaxata. 

Sistemul tau nervos a inceput sa se calmeze. 

Si atunci cand sistemul tau nervos incepe sa se calmeze, gandesti mai clar, ai o digestie mai buna, iar simptomele tale vor incepe sa se reduca incet incet. 

Iar unele din simptome vor disparea intr-o perioada relativ scurta de timp daca faci lucrurile necesare la timpul potrivit. 

Se intampla foarte des sa imi spuna cursantele mele: „Alina, nu au trecut decat 4 saptamani de cand am implementat lucrurile de baza si deja am observat ca s-au redus simptomele”. 

Asta experimenteaza cursantele mele cand fac lucrurile necesare la momentul potrivit. 

Deci asta se intampla la inceput, se reduce suferinta si simptomele, ceea ce e o veste extraordinara pentru cursante. 

Dupa aceea vei avea parte de un bonus. 

Asta e partea mai faina in care vei incepe sa observi schimbari benefice. 

Spre exemplu pielea ta va fi mai hidratata si va arata mai bine, sau parul iti va creste mai repede, sau poate nu iti mai cade, sau unghiile iti cresc mai repede. 

Aceste schimbari sunt subtile, insa sunt foarte importante. 

Toate acestea sunt semne ca esti pe calea cea buna si ca progresezi cu vindecarea. 

Si apoi vei incepe sa poti sa faci activitati pe care nu le puteai face inainte: sa faci miscare, sa urci pe munte, sa calatoresti, sa faci un copil (daca asta iti doresti) si alte lucruri importante pentru tine. Toate acestea sunt posibile. 

Pe acestea le vei observa in ultima parte a procesului de vindecare. 

7. Cat dureaza procesul de vindecare a bolii autoimune? 

Raspunsul la aceasta intrebare este: depinde de la persoana la persoana. 

Dar pot sa-ti spun urmatorul lucru: cel mai rapid mod de a te vindeca este sa te opresti din a masura timpul. 

N-am sa uit ce mi-a spus o cursanta de-a mea care si-a vindecat boala autoimuna. Cand am intrebat-o „care a fost cel mai important lucru pentru vindecarea ta? Da, ai facut schimbarile pe care ti le-am recomandat, dar ce a fost cel mai important pentru tine?” 

A facut o pauza si mi-a raspuns: „Ca am incetat sa masor timpul. La inceput masuram constant timpul: Cat o sa dureze pana ma vindec? De ce nu functioneaza mai repede? De ce nu ma simt mai bine inca? Cat mai dureaza? Si asta ma extenua atat de mult incat am realizat ca imi impiedica vindecarea. Cand am incetat sa masor timpul m-am simtit usurata. N-am mai simtit presiune.”

Si bineinteles ca fara presiune a inceput sa se simta mai bine. 

Asa ca te invit sa te opresti din a masura timpul pana la vindecare. 

Unele femei se pot vindeca in 4 luni. Am avut multe cursante care au facut acest lucru. Am vazut alte femei care s-au vindecat in 3 ani pentru ca au avut multe alte probleme cu care se confruntau in aceeasi perioada. 

Unele persoane nu se simt la fel de pregatite sa se vindece. Si asta trebuie luat in calcul. 

Deci nu am cum sa spun ca toata lumea se vindeca in 4 luni. Unele persoane nu sunt pregatite sa se vindece in 4 luni. 

Poate acum te gandesti: „Da, dar Alina, eu vreau sa ma vindec acum”. 

Inteleg ca vrei asta. Insa vindecarea e un proces. In care exista provocari si blocaje, in care convingerile tale iti stau in cale. 

Am avut recent o cursanta care nu credea ca merita sa se vindece. Si ca daca era bolnava insemna ca toata lumea se ingrija de ea si ii acorda atentie. 

Si asta ii bloca vindecarea. 

Deci lucrurile pot fi complexe. Evident ca situatia asta nu se aplica tuturor. 

Insa fiecare femeie are o situatie specifica care ii poate intarzia progresul. 

Dar vreau sa-ti spun un lucru foarte important. 

De cat timp esti bolnava nu iti afecteaza timpul de vindecare. 

Am lucrat cu femei care erau bolnave de 20 de ani, de 15 ani pentru ca nu au avut ajutorul potrivit si nu au stiut cum sa se vindece. 

Apoi m-au gasit pe mine si au inceput programul de vindecare a bolilor autoimune Tanar si Sanatos. 

Si s-au vindecat in cateva luni sau cativa ani, in functie de cat de bine au aplicat recomandarile din program si de circumstantele vietii lor. 

Recent, una din cursante a urcat pe munte timp de 8 ore intr-o singura zi. Inainte sa lucram impreuna nu putea nici sa mearga pe jos cateva sute de metri. Asta e un progres remarcabil. Nu stiu cate persoane sanatoase pot urca pe munte 8 ore/zi. 

Insa acest lucru este posibil cand faci ceea ce e necesar la momentul potrivit. 

8. Ce imi impiedica vindecarea bolii autoimune si nu-mi dau seama? 

De obicei sunt 3 lucruri care iti impiedica vindecarea. 

Primul, nu ai o viziune suficient de mare fata de circumstantele tale actuale. 

De aceea le intreb intotdeauna pe cursantele mele: care sunt obiectivele tale, care e motivatia ta, unde iti doresti sa ajungi? 

E necesar sa ai o viziune mai mare decat circumstantele tale actuale ca sa poti ajunge mai departe decat unde te aflii acum. 

Al 2-lea este contextul. 

Atunci cand incerci sa te vindeci singura, este extrem de dificil sa vezi imaginea de ansamblu. 

Insa atunci cand lucrezi cu profesionisti care cunosc imaginea de ansamblu, este mult mai usor sa intri pe calea care te duce spre vindecare si sa o urmezi. 

Asa cum a spus Laura, una din cursantele mele: „Cand am intrat in program am urcat in autobuzul vindecarii si nu a mai fost nevoie sa conduc eu procesul de vindecare. A fost necesar doar sa fac ceea ce mi s-a spus si a functionat.”

De aceea increderea in proces, un plan de actiune, o cale de urmat si cineva care sa iti spuna pe ce trebuie sa te concentrezi este extrem de valoros si te poate ajuta sa te vindeci cu ani de zile mai repede, in mod special daca te invarti in cerc si incerci sa ghicesti ce ar trebui sa faci. 

Si al 3-lea e zona de comfort. 

Zona de comfort te face sa grabesti prea mult procesul sau sa te dai batuta. Pentru ca in aceasta zona e necesar sa ramai 100% concentrata si devotata procesului de vindecare, chiar daca ti se pare plictisitor. 

Repetarea consecventa a acelorasi obiceiuri este exact ce e necesar sa faci pentru a continua sa te simti mai bine. 

Dar in mintea ta tu crezi ca trebuie sa faci ceva diferit, ceva nou, ceva mai rapid si asta iti afecteaza negativ vindecarea. 

Un alt mod in care zona de comfort iti impacteaza vindecarea este atunci cand mintea ta incepe sa iti spuna povesti: „poate nu pot sa ma simt mai bine de atat”. 

Insa adevarul este ca poti. Esti in zona de comfort si trebuie sa te concentrezi pe ceea ce functioneaza si sa ramai devotata procesului de vindecare. Iar 3-4 luni mai tarziu, capacitatea ta va urca la un nou nivel, vei avea energia pe care ti-o doresti si te vei simti din nou bine. 

Asa ca nu lasa zona de comfort sa te pacaleasca. 

E necesar sa fii mult mai devotata si mai consecventa ca sa ajungi la acel nivel. 

Daca esti hotarata sa-ti duci in remisie boala autoimuna cat mai rapid posibil, te invit sa avem o discutie gratuita despre situatia ta actuala si provocarile cu care te confrunti si care nu ti-au permis sa te vindeci pana acum. Si sa aflam daca ti se potriveste programul meu de vindecare a bolii autoimune.

Programeaza-te pentru discutie AICI.