„Lapte” de canepa

Timp de preparare: 1 minut

Grad de dificultate: mic

Laptele de canepa este un aliment care iti aduce o multitudine de beneficii pentru sanatate si silueta.  In plus, se face in mai putin de 1 minut si il poti lua cu tine oriunde 🙂 Daca vrei sa afli mai multe despre beneficiile consumului de canepa citeste AICI.

Ingrediente:

• 1/3 cana seminte de canepa decorticate*
• 1 litru apa pura
• Optional pudra de roscove, scortisoara, cacao cruda sau fructe

Mod de preparare:

1. Pune semintele de canepa si apa in blender si proceseaza 1 minut.
2. Daca doresti adauga un ingredient optional din lista de mai sus si proceseaza pana se incorporeaza
3. Serveste cu pofta! 🙂

*Poti folosi si seminte nedecorticate dar atunci va fi necesar sa strecori laptele printr-o punga speciala pentru lapte vegetal.

Daca ti-a placut articolul si reteta  da-i share pe Facebook sa beneficieze de ea si prietenii tai. 🙂  Mai multe retete delicioase si sanatoase gasesti in Cartea de retete de post si hrana vie Tanar si Sanatos. Gasesti detalii AICI.