Inghetata de capsuni – fara zahar, indulcitor sau lactate
Timp de preparare: 5 minute (plus timpul de inghetare al fructelor)
Grad de dificultate: mic
Pe canicula asta ce ne-am putea dori mai mult decat o inghetata delicioasa care sa ne racoreasca? 🙂 Ei bine, iti propun astazi o inghetata de fructe super sanatoasa. In plus nu-ti va lua mai mult de 5 minute sa o prepari. Mai bine nici ca se putea, nu-i asa 🙂
Ingrediente:
- 250 gr banane taiate rondele si congelate
- 150 gr capsuni congelate – dar poti folosi de asemenea visine, zmeura, afine sau mure etc.
Mod de preparare:
- Pune fructele in robotul cu lama in S (sau in blender daca ai unul puternic) si proceseaza-la pana sunt bine maruntite
- Daca e nevoie curata peretii robotului cu spatula
- Mai proceseaza odata compozitia pana capata o consistenta cremoasa
- Daca este nevoie repeta pasul 2 de mai sus.
- Serveste imediat.
Pofta buna! 🙂
Daca ti-a placut reteta da-i share sa beneficieze de ea si prietenii tai. 🙂 Mai multe retete delicioase si sanatoase gasesti in Cartea de retete de post si hrana vie Tanar si Sanatos pe care o poti comanda AICI.