„Cafeaua” de dimineata

Timp de preparare: 5 minute

Grad de dificultate: mic

Ti-e greu sa-ti incepi ziua fara sa bei cafea dimineata? Daca raspunsul e afirmativ iti recomand sa inlocuiesti cafeaua traditionala cu un preparat mult mai sanatos, care iti va aduce toate energia de care ai nevoie pentru a incepe ziua in forta, dar fara efectele negative ale cafelei traditionale.

Iata si compozitia ‘cafelei’ noastre de dimineata :

• 1 cana prune
• 1 cana boabe strugure alb
• 1 lingura de seminte de in
• 1 lingura seminte de dovleac
• 4-5 curmale hidratate cateva ore in prealabil
• 1 lingurita scortisoara.

Mod de preparare:

1. Proceseaza toate ingredientele in robot pana compozitia devine un lichid omogen
2. Toarn-o in cana favorita
3. Decoreaza cu un praf de scortisoara si
4. Serveste cu multa pofta! 🙂

Daca ti-a placut reteta  da-i share pe Facebook sa beneficieze de ea si prietenii tai. Mai multe retete delicioase si sanatoase gasesti in Cartea de retete de post si hrana vie Tanar si Sanatos pe care o poti comanda AICI.